Die Tiefe
als Anker.
Die Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie ist ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren zur Behandlung psychischer Erkrankungen – die Kosten werden i.d.R. von den Krankenkassen übernommen.
Die Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie geht davon aus, dass heutige Beschwerden und wiederkehrende Schwierigkeiten meist mit unbewussten inneren Konflikten zusammenhängen. Diese wurzeln in früheren Erfahrungen, die damals zu belastend waren, um sie vollständig zu verarbeiten – und die deshalb unbewusst „zur Seite gelegt" wurden. In bestimmten Situationen, besonders in relevanten privaten oder beruflichen Beziehungen, können sie wieder spürbar werden und unser Erleben und Verhalten negativ beeinflussen.
Solange diese inneren Zusammenhänge im Verborgenen bleiben, können sie uns unbemerkt lenken und sich zum Beispiel in wiederkehrenden destruktiven Beziehungsmustern, belastenden Emotionen, psychosomatischen Erkrankungen oder anderen Symptomen zeigen. In der Tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie wird daher auch ein behutsamer Blick auf frühe Beziehungserfahrungen gerichtet, die uns geprägt haben und bis heute nachwirken können.
In der Therapie entsteht ein sicherer vertrauensvoller Raum, in dem Sie Ihren eigenen Erfahrungen in Ihrem Tempo begegnen können. Gemeinsam lassen sich Zusammenhänge besser verstehen, Belastendes verarbeiten und bisher Unbewusstes schrittweise ins Bewusstsein holen.
Ziel ist es, den Einfluss dieser Konflikte auf Ihr heutiges Denken, Fühlen und Handeln zu verringern – damit mehr innere Klarheit und Wahlfreiheit entstehen kann und die Möglichkeit, Ihr Leben stimmiger, erfüllender und näher an Ihren eigenen Bedürfnissen zu gestalten.
Schwerpunkte & Spezialisierte
Methoden
Einer meiner Schwerpunkte ist die Behandlung von Bindungs-/Entwicklungstraumata. Sie entstehen durch wiederholte hochbelastende Erfahrungen in der Kindheit und prägen nachhaltig das Erleben von Sicherheit, Beziehungen, Selbstwert und emotionaler Regulation.
Oft bereiten sie den Boden, auf dem Depressionen, Burnout, Ängste, Zwänge, psychosomatische Störungen etc. entstehen. Diese sind dann nicht das primäre Problem, sondern eine Folge.
Meine therapeutische Arbeit basiert auf tiefenpsychologischen Konzepten und kann situativ um moderne, hochwirksame Verfahren erweitert werden:
EMDR - im Rhythmus der Heilung
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) - eine hocheffektive, international anerkannte Methode zur Integration belastender Erinnerungen, die sich bewährt hat z.B. bei Posttraumatischer Belastungsstörung, Depressionen, Angst, Zwängen. Im Mittelpunkt steht die natürliche Heilungsfähigkeit, die jeder Mensch in sich trägt. Durch eine rhythmische Stimulation – geführte Augenbewegungen oder sanfte Körperimpulse – wird das Gehirn behutsam dabei unterstützt, Vergangenes zu verarbeiten und zu integrieren. Viele Menschen erleben dabei eine spürbare Erleichterung, teils auch vollkommene Auflösung der Belastung – oft schneller, als sie es erwartet hätten.
Hypnotherapie - Veränderung durch Trance
Hypnotherapie nach Milton Erickson - hat nichts mit Showhypnose gemein: Sie behalten jederzeit die volle Kontrolle, gestalten den Prozess aktiv mit und erleben alles bei tiefer Entspannung ganz bewusst.
Durch gezielte Fokussierung kommen innere Lösungen und Fähigkeiten ganz natürlich in Ihr Bewusstsein – Denken, Fühlen und Handeln können sich neu ordnen. Gleichzeitig baut die tiefe Trance-Entspannung Stresshormone ab und lässt Sie spürbar zur Ruhe kommen. Ziele werden oft überraschend schnell und dauerhaft erreicht.
Ego-State-Therapie & innere-Kind-Arbeit -
vereinend & kraftgebend
Wir alle tragen verschiedene innere Stimmen bzw. Anteile in uns – z.B. ein strenger innerer Kritiker, ein verletztes inneres Kind oder ein fürsorglicher Beschützer. Oft entstehen innere Konflikte, Ängste oder Erschöpfung, wenn diese Anteile nicht gehört werden oder gegeneinander arbeiten. Die Ego-State-Therapie lädt uns ein, diesen inneren Anteilen mit Neugier und Offenheit zu begegnen, anstatt sie zu bekämpfen oder zu verdrängen, mit dem Ziel einer Zusammenführung aller Teile. Wenn zudem ein belasteter Anteil endlich Aufmerksamkeit und Fürsorge erfährt - insbesondere in der inneren-Kind-Arbeit - können alte Verletzungen heilen, und die Kraft, die bislang in inneren Spannungen gebunden war, steht Ihnen wieder zur Verfügung.
PEP (Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie) verbindet Psychotherapie mit körperzentrierten Techniken, neutralisiert dysfunktionale Gefühle und transformiert hinderliche Glaubenssätze. Emotionale Belastungen wirken nicht nur auf den Geist – sie sitzen auch im Körper. PEP adressiert beide und gibt Ihnen zudem eine wirksame Methode zur Selbstregulation an die Hand. PEP ist auch ein Selbstwert-Booster mit viel Humor.
Aufstellungen
Aufstellungen im Einzelsetting helfen innere Dynamiken sichtbar zu machen. Diese gestalterische Methode ermöglicht neue Perspektiven und Lösungen, die verbale Therapie allein oft nicht erreicht.
»Manchmal braucht das Licht in uns nur jemanden, der uns hilft, die Vorhänge aufzuziehen.«
Bei Fragen oder Terminwunsch schreiben Sie mir einfach -
ich freue mich auf Sie.